2020년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
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1411 kcal
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지방: 31.46g | 단백질: 152.47g | 탄수화물: 125.54g.
아침 식사: Lindt Cioccolato Amaro Extra, Clementine, Adez Latte di Cocco, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Il Fior di Loto Farina di Lupini, Baule Volante Farina di Cocco, Inject Nutrition Oatmeal Double Oreo, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Despar Lenticchie , Lidl Zucca Delica, Grana Padano Grana Padano, Carote, Cavolfiore, Pomodori Ciliegini, Zucchine. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Gallette di Farro Bio, Finocchio Crudo, Lidl Zucca Delica, Lattuga a Foglia Verde, Cavolfiore, Pomodori Ciliegini, Pesce Spada Congelato. 간식/기타: Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Prozis Oatmeal + Whey Protein Frappuccino, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Decò Farro Soffiato al Naturale , Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Milbona Skyr Vaniglia , Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. 더보기
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안정된 체중
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