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So genug kuriert, habe nur noch Rotz ganz ganz leichtes Halsweh.
Gestern lief es ja schon ganz gut mit Ausnahme das ich ich den ganzen Tag kaum was gegessen habe und dafür Abends richtig viel. Und das auch noch nach 19 Uhr. 🙄
War aber ein wenig enttäuscht weil ich nun doch erst am Freitag erfahre ob das mit dem Job was wird. Bin aber zuversichtlich.
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69.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
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1225 kcal
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지방: 81.64g | 단백질: 70.67g | 탄수화물: 43.17g.
아침 식사: Hansano Laktosefreie Milch 3,5%. 점심 식사: Vierwälder Harzer Minis, Dulano Hähnchen-Snackis. 저녁 식사: Butaris Butterschmalz, Zwiebeln, Lauch, Dulano Katenschinken Gewürfelt, Nordgut Schmelzkäse mit Gouda, Gouda, Maggi Klare Fleisch-Suppe, Keto-Sauerteig-Brot. 간식/기타: Milchkaffee. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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