2020년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
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1900 kcal
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지방: 61.62g | 단백질: 105.32g | 탄수화물: 204.45g.
아침 식사: Kolln Muesli Integral con Fruta, MyProtein Impact Whey Isolate, Alpro Bebida de Coco Original. 점심 식사: Profand Tiras de Potón, Wasa Pan Tostado Fibra, Knorr Crema Setas del Bosque con Champiñones. 저녁 식사: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Nuggets de Pollo, Vino Pinot Blanc, Knorr Crema Setas del Bosque con Champiñones, Wasa Pan Tostado Fibra. 간식/기타: Hacendado Palomitas de Maíz, Marpa Paleta Curada, Wasa Pan Tostado Fibra, Kinder Bueno Mini, Kinder Bueno White, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate, Alpro Leche de Coco. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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