|
Allt går enligt planen 🌟
|
76.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
|
1839 kcal
|
지방: 74.93g | 단백질: 73.06g | 탄수화물: 218.20g.
아침 식사: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pärsons Rökt Gourmetskinka, ICA Russin, Bregott Bregott Normalsaltat, Arla Mjölk 3%, Falu Råg Rut. 점심 식사: Felix Ketchup Osötad, Klyftpotatis, Nöt-och Grisköttbullar. 저녁 식사: ICA Russin, ICA Lingonsylt, Arla Mjölk 3%, Gyllenhammars Havregryn. 간식/기타: Chokladboll, Chokladboll, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Mjölk 3%, Annas Pepparkakor, Arla Mjölk 3%, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Annas Pepparkakor, Torkade Plommon. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|