2020년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 54.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
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1101 kcal
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지방: 33.90g | 단백질: 97.64g | 탄수화물: 106.41g.
아침 식사: Esselunga Mandorle Sgusciate, Colussi Oswego, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi. 점심 식사: Verza, Arance, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). 저녁 식사: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati , Carciofi Bolliti, Aquarius Polpa di Granchio. 간식/기타: Mulino Bianco PlumCake Integrale, McEnnedy Burro di Arachidi Crunchy , Nakd Banana Bread , Mandorle. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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