2020년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.7 kg
지금까지 감소한: 27.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
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704 kcal
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지방: 24.75g | 단백질: 54.76g | 탄수화물: 62.68g.
점심 식사: Куриные Котлеты на Пару, Рузком Суп Гороховый с Мясом. 저녁 식사: Куриные Котлеты на Пару, Рис Вареный. 간식/기타: Куриные Бедрышки, Здравушка Биокефир 1%. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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