2020년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.6 kg
지금까지 감소한: 35.0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
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2075 kcal
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지방: 113.45g | 단백질: 129.98g | 탄수화물: 121.89g.
아침 식사: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 점심 식사: Milfina Butter , Gekochtes Ei, Purland Frisches Mett, REWE Bäcker Brötchen , Nordsee Seelachs-Ei-Baguette. 저녁 식사: Wiesenhof Geflügel Wiener, Iglo Grünkohl Grob Gehackt. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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