2020년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.7 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
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1391 kcal
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지방: 51.03g | 단백질: 163.36g | 탄수화물: 68.74g.
아침 식사: Almased Almased Pulver, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. 점심 식사: K-Classic Rohschinken Light, Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot. 저녁 식사: Aldi Mini Schweinshaxe , Olivenöl, Lidl Körniger Frischkäse, Eisbergsalat, Wasser (in Flaschen), REWE Avocado, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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