2020년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
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1499 kcal
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지방: 81.29g | 단백질: 49.33g | 탄수화물: 164.94g.
아침 식사: Muz, Pınar Organik Yoğurt. 점심 식사: Haydari, Eti Karam Bitter, İçim Laktozsuz Süt . 저녁 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Lavaş, Karnıyarık. 간식/기타: Kahve Dünyası Lavi Çikolata, Sarelle Şeker İlavesiz. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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