2020년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 77.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
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1843 kcal
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지방: 62.50g | 단백질: 84.91g | 탄수화물: 232.24g.
아침 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. 점심 식사: Pane Bianco, Lamponi, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Melanzana, Prosciutto Cotto. 저녁 식사: Tre Marie Panettone Milanese senza Canditi, Conad Pere Williams, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Barilla Farina Integrale, Zucchine, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Gran Pavesi Cracker Salati, Gran Biraghi Biraghini, Muller Yogurt Cremoso More e Lamponi. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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