2020년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
|
1557 kcal
|
지방: 67.22g | 단백질: 103.79g | 탄수화물: 135.09g.
아침 식사: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ашан Сыр Пармезан Гойя, Вареное Яйцо. 점심 식사: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Брокколи Тушеные, Мексиканская Смесь, Рис Вареный. 저녁 식사: ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 간식/기타: Мандарины, Красное Яблоко, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|