2020년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
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1130 kcal
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지방: 39.97g | 단백질: 57.64g | 탄수화물: 133.49g.
아침 식사: Burro di Arachidi, Coop Fette Biscottate Dorate, Vipiteno Bio Yogurt Cocco e Mandorle. 점심 식사: Novi Cioccolato al Latte Finissimo, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Pane Integrale Biologico, Panzeri Bresaola della Valtellina . 저녁 식사: Melinda Mela, Rana Duetto Burrata e Basilico. 간식/기타: Coop Olive Ascolane. 더보기
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안정된 체중
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