2013년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 26일:
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1549 kcal
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지방: 49.94g | 단백질: 104.75g | 탄수화물: 120.69g.
아침 식사: Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. 점심 식사: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Nippon Nippon, Nippon Nippon, Viva Vital Haehnchen-Filetstreifen, Wolf Schinkenspeck, Weißer Tafelwein, Pfirsiche, Das Gesunde Plus Basenpulver. 더보기
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2003 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 10 분, 승마 - 30 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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