2020년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
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3332 kcal
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지방: 59.39g | 단백질: 159.65g | 탄수화물: 531.94g.
아침 식사: Chiquita Banana, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Coop Marmellata di Fragole, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Cuoredi Farina di Avena. 점심 식사: Smart Riso Basmati , Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Uovo, Smart Tonno al Naturale . 저녁 식사: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Smart Riso Basmati , Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Coop Marmellata di Fragole, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Cuoredi Farina di Avena. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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alessandro alvares nbfi님의 체중기록
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