2020년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
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1330 kcal
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지방: 44.88g | 단백질: 74.49g | 탄수화물: 159.51g.
아침 식사: Thé Vert, Kiwi, Danone Skyr Nature, Miel, Baguette. 점심 식사: Pâtes (Cuites), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Asperges Vertes, Anne Rozés Axoa Émincé de Veau, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%. 저녁 식사: Ventrèche, Ederki Piperade Basquaise, Baguette, Sojasun Yaourt Vanille. 간식/기타: Nestlé les Recettes de l'atelier Amandes Grillées, Clémentines, Lipton Thé Caramel. 더보기
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1882 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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 댓글
Et hop un demi kilos en moins 😜
2020년 12월 9일 작성이: rosita...
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