2020년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
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697 kcal
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지방: 31.20g | 단백질: 81.11g | 탄수화물: 30.44g.
아침 식사: Ruusukaali (Kypsennetty), Kariniemen Kanapekoni. 점심 식사: HK Porsaan Paahtofilee, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla. 저녁 식사: HK Porsaan Paahtofilee, Herkkusieni, Lehtikaali. 간식/기타: Hätälä Savulohifilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Hätälä Savulohifilee, Tuorekurkku (Kuorineen). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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