Ranger 1966님의 저널, 2020년 12월 9일

Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen schönen stressfreien Tag 🍀🍀🍀
111.4 kg 지금까지 감소한: 5.6 kg.    남은양: 23.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
940 kcal 지방: 18.33g | 단백질: 73.04g | 탄수화물: 120.48g.   아침 식사: Banane, Brunch Paprika Peperoni, Aldi Rote Paprika, Pink Lady Äpfel, Aldi Deutsches Corned Beef, Lidl Weltmeisterbrötchen . 저녁 식사: Zucchini, Zwiebeln, Nudeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 더보기
3530 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
주 4.2 kg 감소하기

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댓글 
Guten Morgen 🙋‍♀️ 
2020년 12월 8일 작성이: 12Pummelelfe
Guten morgen 🙋🏻‍♀️ dito für dich auch 
2020년 12월 8일 작성이: Büffetsau
Moin zusammen. 
2020년 12월 9일 작성이: H-G.
Guten Morgen, 🙋‍♀️☕☕☕ 
2020년 12월 9일 작성이: schnorra
Guten Morgen dir auch einen schönen Tag ☕ 
2020년 12월 9일 작성이: Franzi 55
Den wünsche ich dir von Herzen auch und pass auf dich auf 🙏 
2020년 12월 9일 작성이: line2604

     
 

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