2020년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.4 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
|
1827 kcal
|
지방: 76.78g | 단백질: 84.91g | 탄수화물: 197.44g.
아침 식사: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, İçim Süzme Peynir. 점심 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Üzüm. 저녁 식사: Bulgur Pilavı, Turp, Kırmızı Lahana, Havuç, Etli Nohut. 간식/기타: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
 댓글
Helal olsun sen yapıcaksın bu işi 💪🌟
2020년 12월 9일 작성이: • Derya-G 🌸
|
Sayın hakemciğim senin haberin yok tabii önceki akşam yarım kavanoz Nutella gömmüş biriyim böyle yorumlar için çok erken
|
Gördüm kilo girişini bir yükselme vardı 😕 Olur öyle ya fazla kasma kendini. bBen de şu sıralar saldım kilo aldım simdi tekrar toplamaya çalışıyorum
2020년 12월 9일 작성이: • Derya-G 🌸
|
|
|
2020년 12월 9일 작성이: bi 6-7 kilos yaaaa
|
|
|
Buna uygun emoji de bulamadım ya idare edin artık
|
1 gün içinde yaptıklarını söyleyebilirmisin acaba spor egzersiz yeme içme gibi.
2020년 12월 9일 작성이: ilyas8546
|
Metabolizmamı şaşırtıyorum para akşamı 4 tane çikolatalı gofret, pazartesi akşamı yarım kavanoz Nutella gömdüm.
|
Haftada bir gün çikolata yemek gerekiyor o zaman.
2020년 12월 10일 작성이: ilyas8546
|
Valla ben bilmem üst üste iki akşam kaçırdım pazar ve pazartesi akşamları, salı ve çarşamba geçti Perşembe sabah tartıda bu sayıyı gördüm ben de inanamadım değişik bir metabolizmam var
2020년 12월 10일 작성이: Jale64
|
4 gofretle metabolizma mı şaşırttım dedin 😲
2020년 12월 10일 작성이: • Derya-G 🌸
|
Evet Derya aynen öyle dedim
2020년 12월 11일 작성이: Jale64
|
😂😂😂 Hakemimiz ben de bu gün Hamburger ile şaşırtayım diyom
2020년 12월 11일 작성이: bi 6-7 kilos yaaaa
|
Olabilir bak hamburger 😁 Ben de 1 kere yapmıştım. Üstüne üstlük zayıfladım sonra ki günde 😂😂
2020년 12월 11일 작성이: • Derya-G 🌸
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|