2020년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
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1106 kcal
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지방: 44.82g | 단백질: 47.36g | 탄수화물: 132.98g.
아침 식사: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Американо, Солнышко Кубани Сливки 10%, Жареное Яйцо, Шампиньоны, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. 점심 식사: Чурчхела, Annas Печенье Имбирное, Тушёная Капуста с Грибами в Томатном Соусе, Фрикадельки из Индейки и Говядины, Global Village Булгур. 저녁 식사: Картофель Отварной. 더보기
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83 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 운전 - 2 시간, Samsung Health - 14 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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