2020년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
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1292 kcal
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지방: 50.52g | 단백질: 64.22g | 탄수화물: 132.83g.
아침 식사: Цех 85 Кофе с Молоком, Яблонька Бисквит , Магнит Банан. 점심 식사: Глобус Котлета Куриная, Яблонька Бисквит , Пятерочка Яблоко Сезонное, Epica Йогурт Вишня-Черешня. 저녁 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Musler Батончик Вишня & Йогурт, Магнит Яблоко, Яблонька Бисквит, Цех 85 Кофе с Молоком. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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