|
Вчера на ужин не сдержалась и наелась спагетти 🍝 и вот результат, водичка собралась
|
63 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
|
1457 kcal
|
지방: 58.73g | 단백질: 81.36g | 탄수화물: 147.28g.
아침 식사: Миндаль Миндаль, Quickbury Хлеб из Ржаной Муки Грубого Помола Цельнозернистый, Форель, Natur Foods Чернослив без Косточек , Кофе, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%. 점심 식사: Белая Птица Голень без Кожи, Макфа Гречневая Лапша. 저녁 식사: Яйцо, Яичный Белок, Брокколи. 간식/기타: Tatis Арахисовая Паста 28, Quickbury Хлеб из Ржаной Муки Грубого Помола Цельнозернистый, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Авокадо Авокадо. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|