3寶小綺님의 저널, 2020년 12월 6일

放假都在外面怕水喝不夠🙄 。
早上決定帶3小孩去爬山（好久沒爬），最小隻（3歲）的首次爬山記（之前1歲多我有背著他去爬山過😆）！
今天熱量後來放棄計算，因為有的很難算，總之一定超過2千卡。
（今天體脂28.3％）

55.4 kg 지금까지 감소한: 13.6 kg. 남은양: 0.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 6일:

1757 kcal

운동: 등반 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.7 kg 감소하기


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