2020년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
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1079 kcal
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지방: 41.81g | 단백질: 47.68g | 탄수화물: 133.96g.
아침 식사: Terong Balado, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Nasi Putih, Quaker Oat. 점심 식사: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kentang Goreng, Tahu, Nasi Putih. 저녁 식사: Minyak Wijen, Seledri, Paprika Merah Manis, Petai, Telur, Tahu, Kwetiau. 간식/기타: Teh Tawar, ABC Saus Sambal , Tahu, Nasi Putih, Kue Bolu Coklat. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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Leni Liu Cing Link님의 체중기록
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