2020년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.8 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 8일:
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978 kcal
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지방: 37.61g | 단백질: 124.52g | 탄수화물: 22.53g.
아침 식사: Cheer 脫脂奶, 咸蛋 咸蛋, 皮蛋, 雞胸肉（不吃皮）, now foods Oat Bran. 점심 식사: slim noodles keto 蒟蒻麵, 煮熟的比目魚, 扇貝（混種）. 저녁 식사: 鴨肉, my protein 蛋白雞肉片 低碳蛋白雞肉片, 蝦, 牛排. 더보기
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안정된 체중
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