2020년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
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1400 kcal
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지방: 27.68g | 단백질: 46.25g | 탄수화물: 239.03g.
아침 식사: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Gula Pasir, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Ubi Jalar, Nasi Putih. 점심 식사: Kerupuk Beras, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Bacem, Garam, Ajinomoto MSG, Bawang Merah, Daun Ubi Jalar, Nasi Putih. 저녁 식사: Tahu Bacem, Bawang Merah, Daun Ubi Jalar, Nasi Putih. 간식/기타: Tango Waffle, Padimas Bolu Lapis Pandan, Gula Pasir, Beng-Beng Beng Beng Drink. 더보기
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주 14 kg 감소하기
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