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お菓子食べた
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53.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
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1461 kcal
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지방: 40.85g | 단백질: 77.68g | 탄수화물: 197.29g.
아침 식사: トップバリュー ポタージュ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, 目玉焼き, 牛乳. 점심 식사: 手作り弁当, サントリー ウーロン茶, イオン しじみわかめスープ. 저녁 식사: カレイの煮付け, サラダ, 味噌汁, ミツカン 納豆たまご醤油たれ. 간식/기타: ミックスジュース, ショートケーキ. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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