|
Утро Время 6:30
Вес 45.300
|
45.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
|
1747 kcal
|
지방: 56.09g | 단백질: 170.11g | 탄수화물: 134.71g.
아침 식사: Арсеньевский Молочный Комбинат Йогурт Греческий 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Магнит Грейпфрут , Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Кудесница Мука Кукурузная, Яичный Белок, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Мука Миндальная, Продукты XXII Века Кокосовая Мука, Сухие Жареные Орехи Кешью. 점심 식사: Арсеньевский Молочный Комбинат Йогурт Греческий 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (Растворимое), Петрушка, Кальмар Отварной. 저녁 식사: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Eco Greco Йогурт Греческий 1,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 간식/기타: Семечки ООО Фортуна Семечки Жареные Солёные , Петрушка, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Royal Cake Печенье Протеиновое Кокос, Мандарины, Грейпфрут (Розовый и Красный). 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
 댓글
вы реально считаете что вам надо худеть?
2020년 12월 8일 작성이: terezakorkina
|
Здравствуйте, нет. Я так не считаю. Просто поставила цель. Но не набирать больше отметки 47.В таком весе мне комфортнее всего.
2020년 12월 8일 작성이: nastyafokino1993
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|