2020년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 8일:
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1262 kcal
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지방: 45.44g | 단백질: 80.25g | 탄수화물: 126.68g.
아침 식사: Kinder Colazione Più, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Solo Verdura Minestrone , Arance, Conad Pecorino Sardo, Donna Eleonora Sformato di Zucchine , Pane Comune, Coda di Rospo. 저녁 식사: Kinder Colazione Più con Farina Integrale , Buondì Buondì Albicocca, Latte Scremato. 더보기
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1947 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 36 분, TV 시청 - 3 시간 30 분, 앉아있기 - 1 시간 55 분, 요리 - 1 시간 5 분, 읽기 - 1 시간 25 분, 숙면 - 10 시간 35 분, 휴식 - 3 시간 39 분, 스탠딩 - 1 시간 15 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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