2013년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 25일:
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2081 kcal
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지방: 150.69g | 단백질: 148.24g | 탄수화물: 29.67g.
점심 식사: Chicken Wing (Skin Not Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Ken's Steak House Balsamic Vinaigrette Dressing (1.5 oz), Green Peppers, American Cheese, Broccoli Flower Clusters, Food Club Sliced Black Olives, Mushrooms, Cucumber (with Peel), Cos or Romaine Lettuce. 저녁 식사: Scrambled Egg, Jimmy Dean Fully Cooked Sausage Links. 간식/기타: Roasted Salted Cashew Nuts, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Kirkland Signature Smoked Salmon, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 더보기
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3196 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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