2020년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.6 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 67.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 8일:
|
1638 kcal
|
지방: 54.41g | 단백질: 47.48g | 탄수화물: 185.97g.
아침 식사: My Coffee, Trader Joe's Organic Fuji Apples. 점심 식사: Manapua. 저녁 식사: White Rice (Medium-Grain, Cooked), House Foods BCD Soon Tofu Soup Starter (Extra Hot), Aidells Chicken & Apple Sausage, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Baby Spinach. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|