2020년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 8일:
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1209 kcal
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지방: 46.17g | 단백질: 69.56g | 탄수화물: 139.58g.
아침 식사: Egg, Pear, Asparagus , 2% Fat Milk, Cherry Tomatoes, Avocados , Nanuk Smoked Salmon, Whole Wheat Bread. 점심 식사: Dried Pine Nuts , Dan D Pak Cashews (Unsalted), Truffles, Carrots , Chicken Breast, Green Hot Chili Peppers , Potato. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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