2020년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 8일:
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1267 kcal
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지방: 90.41g | 단백질: 91.45g | 탄수화물: 21.40g.
아침 식사: Huevo, BURR Tocino Ahumado . 점심 식사: PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Bistec de Res, Aguacate. 저녁 식사: La Villita Queso Manchego, Lechuga, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Best Foods Mayonesa. 간식/기타: Swan Pechuga de Pavo Virginia , La Villita Queso Manchego, Almendras, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Jell-O Gelatina Cero Azúcar. 더보기
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1558 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 47 분, 휴식 - 13 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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