2020년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.8 kg
지금까지 감소한: 4.0 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 8일:
|
689 kcal
|
지방: 41.86g | 단백질: 39.97g | 탄수화물: 39.95g.
아침 식사: Помидор Тушеный, Шампиньоны Тушеные, Яйцо. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Простоквашино Ряженка 4%. 저녁 식사: Bio Баланс Кефирный 1%, Творог 5%. 간식/기타: Сало. 더보기
|
주 3.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|