2020년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 8일:
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915 kcal
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지방: 56.56g | 단백질: 72.22g | 탄수화물: 32.30g.
점심 식사: Melão, Alcatra Grelhada, Monama Mix de Sementes , Mangas, Berinjela Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Liza Maionese tipo Caseira, LAR Batata Palito, Tomates Cereja, Alcatra Grelhada, Santa Helena Queijo Mussarela. 간식/기타: Cacau em Pó (Não Adocicado), Tal e Qual Adoçante , Morangos, Italac Creme de Leite, Copra Farinha de Coco Live, Ovo. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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