2020년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 8일:
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1125 kcal
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지방: 36.05g | 단백질: 49.89g | 탄수화물: 159.12g.
아침 식사: Renata Biscoito de Leite, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Tomates, Repolho, Repolho-Roxo, Abacaxi, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sadia Bacon em Cubos, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. 간식/기타: Martigran Granola com Castanhas, Sabor da Terra Semente de Chia, Iogurte Natural (Leite Integral). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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