2020년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 8일:
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1602 kcal
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지방: 48.06g | 단백질: 76.77g | 탄수화물: 226.79g.
아침 식사: Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Bananas, Coffee, RxBar Peanut Butter. 점심 식사: Ranch Salad Dressing, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Apples, Kraft American Cheese Slice, Egg White, Thomas' Whole Wheat English Muffin. 저녁 식사: Great Value Garlic Bread, Atkins Ranch Ground Venison , Mushrooms, Spinach, Savory Collection Vidalia Onion Dressing, Cherry Tomatoes. 간식/기타: Rolo Candy, Peanut Butter, Your Super Energy Bomb, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Strawberries, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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