2020년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 8일:
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1253 kcal
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지방: 78.43g | 단백질: 87.99g | 탄수화물: 54.58g.
아침 식사: Curcuma, Apis Flora Extrato de Própolis, Nutrata TCM Isolado, Growth Supplements Spirulina. 점심 식사: Bacon, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abóbora Cabotia. 저녁 식사: Probiótica 100% Pure Whey, Piracanjuba Leite Desnatado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Predilecta Milho Verde em Conserva, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Porto Alegre Queijo Parmesão Ralado, Porto Alegre Creme de Leite Leve , Carne do Peito de Frango. 간식/기타: Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Castanhas de Caju, Amêndoas. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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