2020년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 8일:
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1494 kcal
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지방: 41.76g | 단백질: 48.12g | 탄수화물: 236.25g.
아침 식사: Ipanema Manteiga com Sal, Pão Francês, Café. 점심 식사: Ameixas, Legumes Cozidos, Salada Crua, Antepasto de Berinjela, Arroz Branco (Cozido), Grão-de-Bico. 저녁 식사: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Pão Francês. 간식/기타: Canela, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Santa Helena Paçoca. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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