2020년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 35.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 8일:
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817 kcal
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지방: 36.85g | 단백질: 57.44g | 탄수화물: 63.04g.
아침 식사: Pastırmalı Yumurta, Ekmek. 저녁 식사: Mercimek Çorbası, Fırında Sebze, Balık. 간식/기타: Süt, Marabou Mörk Choklad, Fındık, ICA Gott Liv Smoothie . 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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