bumbye님의 저널, 2013년 09월 25일

2013년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

65.1 kg 지금까지 감소한: 12.0 kg. 남은양: 65.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 25일:

1716 kcal

지방: 25.35g | 단백질: 47.18g | 탄수화물: 174.85g. 점심 식사: char sui, Shirakiku Sanukiya Udon. 저녁 식사: Hannaford Flour Tortillas, Raul's Carnitas Platter. 간식/기타: Lundberg Wasabi Rice Chips, Dormen's Japanese Rice Crackers, Aloha Gourmet Iso Peanut, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. 더보기

2060 kcal

운동: Cardiac Rehab - 2 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 14 분, 휴식 - 13 시간 46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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