2020년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.4 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 40.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
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793 kcal
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지방: 18.66g | 단백질: 42.29g | 탄수화물: 110.67g.
아침 식사: Nutri Néctar Suco de Pêssego, Café, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês sem Miolo. 점심 식사: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Suco de Laranja Natural, Requeijão, Pif Paf Presunto, Tapioca. 간식/기타: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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