2020년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 8일:
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1360 kcal
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지방: 57.92g | 단백질: 86.06g | 탄수화물: 135.50g.
아침 식사: Conad Le Sfogliatine, Myprotein The Whey Chocolate, Caffè Zuccherato, Yogurt Greco, Zenzero Candito, Consilia Marmellata 100% Albicocca. 점심 식사: Polenta, Cotechino, Conad Cannelloni al Ragù. 저녁 식사: Mandarino, Funghi, Cotechino, Polenta al Forno o Bollita. 간식/기타: Premier BCAA High, Myprotein The Whey Chocolate. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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