|
Итак, итог очередной недели, блин ещё немного и с голоду начну пухнуть 🤪
|
92.9 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 8일:
|
1342 kcal
|
지방: 40.28g | 단백질: 54.01g | 탄수화물: 190.03g.
아침 식사: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 점심 식사: Grante Сок Гранатовый. 저녁 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Салат Айсберг, Unagrande Моцарелла, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Махеевъ Томатная Паста без Крахмала, Пава Пава Филе Нежное Варено-Копчёный из Мяса Индейки, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. 간식/기타: Мир Орехов Ореховый Микс, Красная Цена Сок Ягоды-Фрукты. 더보기
|
|
2425 kcal
|
운동:
Kangoojumps - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|