2020년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 8일:
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2474 kcal
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지방: 87.56g | 단백질: 171.55g | 탄수화물: 242.32g.
아침 식사: Selex Granella di Nocciole , Caffè Espresso, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. 점심 식사: Calvé Maionese Fresca Mayo, Cameo Arachidi Tostate e Salate , Peperoncino Banana Pepper, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori, Carne di Tacchino. 저녁 식사: Italiamo Passata di Pomodoro Rustica, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Ok Brio Peanut Butter, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale , Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Self Omninutrition Proti Cream, Vitamin Company Avena Aromatizzata Crema, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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