2020년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 8일:
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1575 kcal
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지방: 45.86g | 단백질: 113.27g | 탄수화물: 179.08g.
아침 식사: Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Lotus Pâte à Tartiner Speculoos , Canderel Cankao sans Aspartame, Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Delisse Skyr, Chef Blanc d'oeuf, Prozis Instant Whole Oats , Biosagesse Farine de Coco, Poires. 점심 식사: Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Soignon Chèvre Allégé, Oeuf de Caille, Florette Batavia, Épinards Cuits (à partir de Frais), Treblec Farine de Sarrasin Pour Galette Bretonnes, Alpro Nature sans Sucre, Sojasun Lait de Soja Nature, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Oeuf. 저녁 식사: Pâturages Soja Saveur Vanille, Canderel Cankao sans Aspartame, Prozis Oatmeal + Whey Nutchoc, Biosagesse Farine de Coco, Francine Farine de Blé Suprême, Delisse Fromage Blanc 0%, Oeuf, Lidl Cancoillotte , Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Navarre Fine Chapelure de Pain, Sojasun Lait de Soja Nature , Dame Besson Sauce Créoline, Pomme de Terre, Carrefour Filet de Cabillaud , Wasa Léger , Oignons, Carottes, Oeuf, Épinard, Nat & Vie Crème de Soja , Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Oignons, Champignons, Navarre Fine Chapelure de Pain, Dame Besson Sauce Créoline, Pomme de Terre, Carrefour Filet de Cabillaud, Wasa Léger, Oignons, Carottes. 간식/기타: Bio Wise Mixed Nut Butter, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Canderel Barres Choco Lait et Amande Croustillantes, Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Prozis Oatmeal Whey Lemon Pie, Chef Blanc d'oeuf, Ethnoscience Graines de Chia, Prozis Instant Whole Oats, Sojasun Lait de Soja Nature, Biosagesse Farine de Coco. 더보기
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안정된 체중
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