2020년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.2 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 8일:
|
1490 kcal
|
지방: 102.18g | 단백질: 76.39g | 탄수화물: 65.43g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Шоко Нн Ролл с Омлетом и Ветчиной из Индейки, Сыр Тильзитер, Егорьевская Фабрика Колбаса Сырокопченая Палермо, Поджаренный Белый Хлеб. 점심 식사: Чай, Гастроном Салат из Свежих Овощей, Мясновъ Голень Куриная. 저녁 식사: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Омлет или Яичница, Егорьевская Фабрика Колбаса Сырокопченая Палермо, Сыр Тильзитер. 간식/기타: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Кофе. 더보기
|
주 11.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|