2020년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 27.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 8일:
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892 kcal
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지방: 37.32g | 단백질: 76.42g | 탄수화물: 69.13g.
아침 식사: Eisbergsalat, Frischkäse, Lidl Eiweißbrot, Cappuccino. 점심 식사: Thunfisch, Extra Natives Olivenöl, Bonduelle Frischer Rucola, Chicoree. 저녁 식사: Lidl Hänchenbrust, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). 간식/기타: Sellerie, Möhren, Chicoree, Tee, Kaffee mit Milch, Zirkulin Flohsamenschalen , Actimel Actimel. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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