2020년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 8일:
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1481 kcal
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지방: 67.31g | 단백질: 32.00g | 탄수화물: 160.62g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Hummus, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot . 점심 식사: Parmesan (Gerieben), Demeter Sauerkraut , Butter, Möhren, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Kaufland Pomelo, Bonduelle Salatlust Rote Bete - Apfel. 간식/기타: Roter Tafelwein, Granatsplitter, Alpro Kokosmilch , Mangos, Ananas, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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