2020년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 8일:
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2072 kcal
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지방: 39.55g | 단백질: 169.69g | 탄수화물: 251.13g.
아침 식사: Conad Piacersi Latte Scremato, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Emilia Cioccolato Fondente Extra 70%, Smile Crunch Fiocchi D’Avena. 점심 식사: Conad Pane di Segale, Peperoni Gialli Dolci, Mondella Riso Arborio, Carne di Vitello. 저녁 식사: Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Rio Mare Tonno al Naturale. 간식/기타: Sale, Mela, Banana. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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