2020년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 8일:
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1483 kcal
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지방: 59.60g | 단백질: 87.41g | 탄수화물: 152.08g.
아침 식사: Волошкове Поле Масло Сливочное 73%, Урожай Хлеб Фитнес Бездрожжевой Урожай, Жареное Яйцо без Жира, Командор Хлеб 8 Злаков. 점심 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Сырники с Манкой, Окей Виноград Черный. 저녁 식사: Командор Хлеб 8 Злаков, Клементины, Cybermass Multi Complex. 간식/기타: Rich Гранатовый Сок. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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